20 lat

Wklejanie linków łamie regulamin. Naprawdę potrzebujesz do wszystkiego źródeł, aby wiedzieć jaka jest rzeczywistości ? Skoro 20 lat temu średnia mezczyzn według GUSU wynosiła 178( gdzie były wliczone starsze osoby) to obecnie wśród młodych (19-30 lat) 182-3 będzie na pewno. Zresztą chłopaków ponizej 180 jest bardzo mało, w mojej klasie w liceum na [...]

Regenat brak woli tu nie jest dobrym przykładem znam wiele osób z treningów sztuk walk które w tym wieku są bardziej zdeterminowane zmotywowane do treningów niż osoby w wieku 18-20 lat. Przychodzi taki 20 latek nie każdy oczywiście potrenuje znami 2-3mc i wozi się tak jakby był minimum mistrzem okręgu;)

A ile Ty chcesz kilogramów na biceps? Przecież jest to na tyle mała partia mięśniowa, że w zasadzie nie progresuje się z ciężarem. Pamiętam jak około 20 lat temu robiłem go hantlami 10 kilogramów. Dziś dalej robię podobnymi 12,5 kilogramów. Oczywiście można zwiększać obciążenie kosztem techniki, co często widać wśród osób początkujących, które [...]

[...] uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik. 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa dla tego typu budowy ilość), trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, [...]

Siema! Aby osiągać dobre wyniki w pływaniu musisz po prostu dużo pływać! Z czasem kiedy bedziesz robił coś nie tak sam zaczniesz łapać poprawną technike poprzez ulatwianie sobie niektorych ruchow. Najwazniejsze: -nawroty -odpowiednie oddychanie -dlugi ruch reka -silne nogi -palce u rak zlaczone -odpowiednia technika Pamietaj, ze aby dobrze pływac [...]

Jak Wam to powiedzic chodz mam 20 lat to moja moj kuzyn teraz ma z 35 lat bral koksy. Wygladal strasznie roztep na plecach, szpital, serce, watroba- teraz to wrak. Tego nie pamietam bo maly bylem ale mamuska pamieta i strasznie sie stresuje ze w ogole chodze na silownie... ma po prostu traume i jeszcze jak jej powiem ze kurczak+ryz to bedzie mu [...]

mam 20 lat uczęszczam na Capoeirę nie potrafie określic naciągu. :) CapoRuDi

Witam Mam 20 lat potrzebuje jakieś porady na ćwiczena do szpagatu. mam zamiar zapisać sie na Muay thai starorzytne nie ringowe. i potrzebuje dobrych ćwiczeń co bym mógł zrobic szpagaty w ciagu 2 miesiecy no góra 3 miechow Dzieki z góry Zmieniony przez - myzior w dniu 2008-01-12 18:08:45

Mam prawie 20 lat i jestem troche skostniały. Chciałbym sie dowiedziec czy miałbym szanse w tym wieku zrobic szpagat? Jesli tak to prosze o jakies cwiczenia dla poczatkujacego.

Mam 20 lat wiec klucia serca jak mialem 16-18 lat tez mialem juz, wiec mam za soba to, dzieki chlopaki za wszystkie porady, narazie sie uspokoilo, ekg wyszlo dobrze, zamierzam zrobic jeszcze echo serca, pozdro i powodzenia !

Mam 20 lat nie mam dziewczyny stracilem ja przez wlasnie silownie (ale nie sterydy) Wy***ane kocham sport i nie zrezygnuje z niego bo mi ktos nie pozwala a kobietki jeszcze same beda za mna biegac i prosic o rantki moje postanowienie to nie byc z kobieta do 23 roq życia narazie tylko takie chwilowe latawice hee a w wieku 23 napewno zaczne myslec [...]

Oceniam po wymiarach, które podałeś. A poprawiłeś już po moim wpisie, zatem skomentowałem to co jest. :-) Przygodę z siłownią zacząłem jak miałem 17 lat, czyli prawie 20 lat temu. Oczywiście od tego czasu uzbierały się lata różnych przerw a tu nie o to chodzi aby się popisywać stażem, dlatego wpisałem tyle ile trwa mój trening po ostatniej [...]

czlowiek legenda 20 lat temu pawel nastula!

pawel "20 lat temu w pride" nastula

Co do samej imprezy to siedzę w tym sporcie od 20 lat i byłem chyba na wszystkich imprezach tego typu na świecie włączając Olympię i Arnold Classic Ohio. Powiem tak - masti może się ze mną nie zgodzić w porównaniu z polskim Fiwe (znowu byłem na obu imprezach) to organizacyjnie Mount Everest. Na naszym Diamond Cup FIWE frekwencja wśród kibiców [...]

Waga (kg) 70 Wzrost (cm) 187 Biceps (cm) 33 Klatka (cm) 98 Pas (cm) 88 Udo (cm) 47 Wyciskanie-Klatka (kg) 70 No wlasnie.. cofam wszystko co wczesniej napisalem. Wez cos czasem zjedz. Czlowieku, masz 20 lat a jedyne miejsce, w ktorym masz wiekszy obwod ode mnie gdy mialem 15 lat to pas (+18cm). A [...]

Teraz cwicze bez przerwy 6 miechow, A wczesniej to juz od 8 lat silownia troche , sztuki walki,i jedno i drugie razem. Ostatnio 1,5 roku Ving Tsun. Raczej nie jestem nowicjuszem. No i wiek - sam wiem po sobie ze moje mozliwosci sa inne niz jak mialem 17-20 lat. (Na plus)

[...] ju-jitsu , uprawiany przez japońska policję i w miarę praktyczny , reszta pozostałych szkół mniej lub bardziej w sferze technicznej , odlatuje w kosmos |-)|-)|-) .Oczywiście ktoś kto ćwiczy 20 lat lub więcej jakieś tam ruchy doskonalone pokona jakiegoś tam pijaka , albo [...]

[...] na tydzien. 20ml styknie. co 3dni mozesz brac strzal. Wino 50/2dni ew co 3dni tez czasem biora. Winka 15-20 strzalow, ale ty sie tym lacznie zaklujesz, moze wez w tablach jesli koniecznie wino chcesz. Rozpisz sobie cykl i dopasuj doklada ilosc tescia ok 20ml. Jak masz ponizej 20 lat nie bierz, krzywde sobie zrobisz. To tyle z mojej wiedzy :)

Maszynka i pianka w dłoń Wiek jest jak najbardziej dobry do golenia zarostu.. Niektórzy mają go już w wieku 12/13 lat, a inni w wieku 20 lat.